要は、引き算!

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38歳の専業主婦です。
若い頃から、肌についてはニギビ、吹き出物などに悩まされ、体については便秘や冷え性に悩まされていました。
あの化粧品が良いと聞けば、そのシリーズを全て買って揃えて、サプリもあれからこれへと色々と飲んだりしていました。
こう言ったものって結局プラセボ効果であって、良くなったと思ってもまた繰り返すものだと思います。
長く生きてきて、化粧品も食べ物も、要は引き算だという事が分かりました。外からも内からもです。
化粧品は、化粧水・乳液・美容液・クリームなんて、面倒くさいし何よりコストがかかりすぎです。全て100均でも400円もかかってしまいます。
食べ物も、白砂糖・化学調味料などの、意味のない添加物はやめる。
コンソメスープや唐揚げ粉やだしの素を買い揃えるだけでも高くついてしまいます。
日本人なのだから、醤油・味噌・みりん・天日塩などだけで、ちゃんと美味しく料理はできます。ただし、こちらの調味料もちゃんと裏の品質表示を見て、?風調味料でない事を確認してからでないと意味がありません。
醤油なのにアミノ酸が入っていたり、みりんなのにカラメル色素が入っていたりとまがいのものがスーパーには沢山出回っています。
シンプルな食事にすると驚くほど体の中は綺麗になりますよ!

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